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La châtaigne, un atout santé pour l’automne

La châtaigne, un atout santé pour l’automne

La chataîgne (lì zi 栗子) Source image : www.tcmwiki.com Au coeur de l’automne, la nature a tout prévu pour notre santé en nous offrant la châtaigne ! Consommé depuis des siècles au Moyen orient, en Amérique, en Asie ou en Europe, cet aliment exceptionnel est un vrai atout de santé pour résister aux aléas de l’automne (froid,En savoir plus surLa châtaigne, un atout santé pour l’automne[…]

Les autres ont le droit mais vous, vous avez le choix !

Les autres ont le droit mais vous, vous avez le choix !

Qui ne s’est jamais senti(e) dans un environnement hostile ? Qui n’a jamais souffert de la bêtise et de la méchanceté des autres ? Qui ne s’est jamais senti tout(e) petit(e), vulnérable, impuissant(e) face à un monde oppressant ? La réponse est bien entendu : PERSONNE !!! Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a connu cetteEn savoir plus surLes autres ont le droit mais vous, vous avez le choix ![…]

Les 2 règles d’or de la vitalité par le mouvement

Les 2 règles d’or de la vitalité par le mouvement

Mangez, bougez ! D’accord mais comment ? Quel sport choisir ? Vous avez sûrement déjà du pratiquer une activité physique sur les conseils d’un proche ? Testé sans doutes plusieurs choses … Vous avez du mal à vous fixer sur une activité en particulier et peut-être même que vous avez constaté que certaines de cesEn savoir plus surLes 2 règles d’or de la vitalité par le mouvement[…]

L’été est là ! Et si vous en profitiez pour faire le plein de soleil en vous-même en 3 étapes ?

L’été est là ! Et si vous en profitiez pour faire le plein de soleil en vous-même en 3 étapes ?

Vous sentez vous souvent triste ? Inquiet(e) ? Stressé(e) ? Peut-être que vous avez également tendance à ruminer ? Vous sentez vous souvent mélancolique ? C’est la grisaille dans votre coeur ? Est-ce que parfois vous auriez besoin de plus de soleil…plus de luminosité…plus de couleurs… plus d’été en vous ? Rien que d’évoquer ces mots magiques ça fait du bienEn savoir plus surL’été est là ! Et si vous en profitiez pour faire le plein de soleil en vous-même en 3 étapes ?[…]

Le monde entier pratique le kung-fu sans le savoir

Le monde entier pratique le kung-fu sans le savoir

Avez-vous envie de progresser d’un pas de plus chaque jour ? Estimez-vous que le bonheur se trouve derrière la croissance ? Êtes-vous enjoué(e) de faire passer les choses de la théorie à la pratique ? Si la réponse est oui, c’est que vous pratiquez le kung-fu peut être à votre insu. Qu’est ce que le kung-fu ? Quand onEn savoir plus surLe monde entier pratique le kung-fu sans le savoir[…]

La voie royale pour vous libérer des émotions négatives

La voie royale pour vous libérer des émotions négatives

Avez-vous fermement décidé de devenir pleinement acteur de votre état émotionnel ? Êtes-vous prêt(e) à grimper par vous-même, au plus haut sommet de l’échelle et constater comme la vie est magnifique vue d’en haut ? Êtes-vous prêt(e) à dépasser les côtés les plus sombres de vous-même, ceux qui vous plongent dans la colère, la honte,En savoir plus surLa voie royale pour vous libérer des émotions négatives[…]

5 minutes chrono pour sortir d’une crise émotionnelle

5 minutes chrono pour sortir d’une crise émotionnelle

Vous arrive t-il de vous sentir complètement abattu(e), sans ressources pour rebondir? Comme plaqué(e) au sol, assommé(e) par un tsunami de négativité? Vous arrive t-il de vous sentir coincé(e) dans une tempête émotionnelle dans laquelle vous avez l’impression de ne plus rien maitriser ? Vous arrive t-il de vous dire “quand est- ce que çaEn savoir plus sur5 minutes chrono pour sortir d’une crise émotionnelle[…]