Les choses extérieures ne tournent visiblement pas en votre faveur ? Apprenez à transformer ces difficultés en opportunités de croissance ! Rémy ORSINI Rémy ORSINI Thérapeute / Coach / Formateur Fondateur d’Accomplissement Optimal

La chataîgne (lì zi 栗子) Source image : www.tcmwiki.com Au coeur de l’automne, la nature a tout prévu pour notre santé en nous offrant la châtaigne ! Consommé depuis des siècles au Moyen orient, en Amérique, en Asie ou en Europe, cet aliment exceptionnel est un vrai atout de santé pour résister aux aléas de l’automne (froid,En savoir plus surLa châtaigne, un atout santé pour l’automne[…]

Si notre définition du bonheur est la paix et le calme de l’esprit, la rancune nous vole littéralement notre moment présent et notre épanouissement. Elle est là tapie dans notre esprit et le trouble sans arrêt comme une pierre lancée dans l’eau qui soulève toute la vase et la terre de notre monde intérieur. “Contentez-vousEn savoir plus surVaincre son esprit rancunier[…]

Qui ne s’est jamais senti(e) dans un environnement hostile ? Qui n’a jamais souffert de la bêtise et de la méchanceté des autres ? Qui ne s’est jamais senti tout(e) petit(e), vulnérable, impuissant(e) face à un monde oppressant ? La réponse est bien entendu : PERSONNE !!! Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a connu cetteEn savoir plus surLes autres ont le droit mais vous, vous avez le choix ![…]

Mangez, bougez ! D’accord mais comment ? Quel sport choisir ? Vous avez sûrement déjà du pratiquer une activité physique sur les conseils d’un proche ? Testé sans doutes plusieurs choses … Vous avez du mal à vous fixer sur une activité en particulier et peut-être même que vous avez constaté que certaines de cesEn savoir plus surLes 2 règles d’or de la vitalité par le mouvement[…]

Vous sentez vous souvent triste ? Inquiet(e) ? Stressé(e) ? Peut-être que vous avez également tendance à ruminer ? Vous sentez vous souvent mélancolique ? C’est la grisaille dans votre coeur ? Est-ce que parfois vous auriez besoin de plus de soleil…plus de luminosité…plus de couleurs… plus d’été en vous ? Rien que d’évoquer ces mots magiques ça fait du bienEn savoir plus surL’été est là ! Et si vous en profitiez pour faire le plein de soleil en vous-même en 3 étapes ?[…]

Avez-vous envie de progresser d’un pas de plus chaque jour ? Estimez-vous que le bonheur se trouve derrière la croissance ? Êtes-vous enjoué(e) de faire passer les choses de la théorie à la pratique ? Si la réponse est oui, c’est que vous pratiquez le kung-fu peut être à votre insu. Qu’est ce que le kung-fu ? Quand onEn savoir plus surLe monde entier pratique le kung-fu sans le savoir[…]

Avez-vous fermement décidé de devenir pleinement acteur de votre état émotionnel ? Êtes-vous prêt(e) à grimper par vous-même, au plus haut sommet de l’échelle et constater comme la vie est magnifique vue d’en haut ? Êtes-vous prêt(e) à dépasser les côtés les plus sombres de vous-même, ceux qui vous plongent dans la colère, la honte,En savoir plus surLa voie royale pour vous libérer des émotions négatives[…]

Qui s’est déjà retrouvé(e) à se regarder dans un miroir en ne reconnaissant plus cette personne en face ? Qui s’est déjà retrouvé(e) en couple, dans un repas de famille ou bien avec des collègues de travail,  dans des études ou une formation, dans une soirée et s’est surpris à s’entendre dire mentalement “Mais qu’est-ceEn savoir plus surLes 3 C du changement[…]

Vous arrive t-il de vous sentir complètement abattu(e), sans ressources pour rebondir? Comme plaqué(e) au sol, assommé(e) par un tsunami de négativité? Vous arrive t-il de vous sentir coincé(e) dans une tempête émotionnelle dans laquelle vous avez l’impression de ne plus rien maitriser ? Vous arrive t-il de vous dire “quand est- ce que çaEn savoir plus sur5 minutes chrono pour sortir d’une crise émotionnelle[…]